小甜蜜

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2012年1月31日 星期二

五行蔥油餅*好運來


五行蔥油餅


蔥油餅是我愛吃的中式麵食之一


因為製作方便 不費事


所以很喜歡搞這樣的餅


聽家鄉 老一輩的人說


過年 要吃個炒餅


討吉利 煎好的餅


切成條狀 狀似金條


所以又稱金條炒餅


所以就應應景囉





 


包餃子剩下的麵糰


紅咚咚的甜菜根


黃澄澄的南瓜紅蘿蔔


綠油油的菠菜


很養身的黑芝麻


酥脆的原味


五種口味互不衝突 真好





 


原味的蔥餅


是基本款 怎麼吃都好


自己作方便 又衛生


原味 白色 代表金


粉心麵粉300g+170g


搓揉成光滑有彈性的麵糰


如耳垂般 柔軟


 



 


喜歡剛烙好的餅


香香的 搭配蘿蔔醬菜 最正點


餅皮裡也可將青蔥成韭菜


也是很不錯的唷


正月的蔥 韭菜正好吃





 


綠油油的餅是菠菜唷


綠色麵糰 代表木


粉心麵粉300g+菠菜汁170g


新鮮的菠菜 加少量水打成汁


連同菠菜渣一起揉進麵糰中


真的是很棒的綠色麵糰




 


香醇的黑芝麻餅


黑色麵糰 代表水


粉心麵粉280g+黑芝麻粉20g+170g


用了有機的黑芝麻粉


很香醇的芝麻味


有些人不喜歡芝麻


可是我超喜歡芝麻


黑白都好喜歡


不喜歡芝麻的 用杜仲試試囉


 




 


紅咚咚的甜菜根餅


在新年裡 好喜氣


紅色麵糰 代表火  


粉心麵粉300g+甜菜根汁170g


有機的的甜菜根 打成汁


一樣連同渣揉進麵糰裡


揉進麵糰裡的甜菜根


草腥味 不見了


真的是很妙的食物


 





 


南瓜紅蘿蔔餅


黃澄澄的麵糰 代表土


粉心麵粉250g+南瓜泥50g+紅蘿蔔汁140g


蒸熟的南瓜泥


想讓顏色更金黃 討喜


又打了紅蘿蔔汁


揉進麵糰中 讓顏色看起來


更有過節的感覺


 



 


烙好的餅皮


切成條狀 搭配木耳 高麗菜 肉絲


紅蘿蔔 喜歡的配菜炒香


可以是一道配菜


也是一道麵食


希望吃了炒餅新的一年


凡事 順順利利


揉好的餅皮 可以冷凍


也可以烙好 切好


一包包分裝好 凍起來


吃的時候搭配配菜一起炒時即可


更多五行麵糰


 五行元寶慶團圓





2012年1月29日 星期日

六種貝果迎龍年


年初五 烤箱開工囉


做些貝果麵包 跟好朋友 分享


午後剛出爐的貝果


很美 很香 很健康


六種貝果


原味.燕麥.肉桂茴香.酒漬蔓越莓.可可.黑芝麻


材料分享


主麵糰


高筋麵粉400g20g4g 新鮮酵母12g(速酵4g)200g 奶油15g 麥芽精1g




做法分享


原味*麥片


將材料攪打成有彈性麵糰


分成兩份一份做成原味


一份添加約20g 燕麥片攪打均勻


裝飾:燕麥片





 


每個麵糰約做5個貝果


貝果的大小 可大可小


我這重量算中的


每個約65 -70g


我喜歡這樣的大小


小胃口的吃一個


拔拔就可以吃2


 




 


肉桂茴香*酒漬蔓越莓


攪打完成的主麵糰


分成兩份一份加入適量的肉桂.茴香適量


一份加入20g 的酒漬蔓越莓


(我用蘭姆酒浸泡過)


攪打均勻


裝飾:肉桂粉.小茴香*紅砂糖


 



 


這蔓越莓 用蘭姆酒醃漬著


放在小瓶中 有大半年了


就在冰箱裡擱著


放在麵糰裡 很香


但在發酵過成 卻不怎麼安份


像是要炸開似的


 




 


可可*黑芝麻


攪打完成的主麵糰


分成兩份一份加入適量的可可粉


一份加入適量的黑芝麻粉.黑芝麻粒


裝飾:紅砂糖*黑芝麻粒




 


可可貝果裡


我裹了些巧可力豆


烘烤時


很香醇的巧克力香氣散發出來


小孩子應該會喜歡


這款 可可巧克力貝果


 





 


三個主麵糰分割後


變成6種口味的貝果


我喜歡在晚上打麵糰


打好的麵糰 丟進塑膠袋中


基本發酵約1


再放進冰箱中 慢慢長大


隔天再製作 貝果麵包


簡單的分享 簡單的早餐


希望喜歡貝果的你們 喜歡


 




2012年1月24日 星期二

年初二*爸媽回女兒家



年初二 回娘家


已經很多年 都是爸媽回我家


這些年爸媽年紀大了


孩子們回去也會很無聊


所以初二這一天


陳爸會去娘家


把爸媽接來家裡一起過年


今年感觸 特別多


身為長女 肩上有著沉重的擔子


平常獨居的兩老


吃飯是個大問題


我又沒辦法時時照料三餐


也只能趁假日 送些吃的


初一女兒跑腿 送了麥當勞


辛苦了幾十年 養大四個女兒


初二這一天 卻只有我接他們過節


搞失蹤的 來亂的 不知反省的


最好你們都聽見我在發牢騷


我一直告訴自己 我在做 孩子在看


孝與順之間 很難平衡


我深深知道 這天爸媽心底的感受


也就不多說甚麼


中午簡單弄些老人小孩愛吃的


至少讓他們溫飽


晚上煮了團圓火鍋


送走他們已是晚上10


辛苦了 拔拔


年年都這樣接他們過節


希望兩老新的一年 平安健康


其他的就不要想太多了




市集裡 好棒的綜合萵苣


我好歡這樣小株又漂亮的萵苣


靜靜的欣賞 已經冰了三天


依然很漂亮 沒有枯葉


看起來很水嫩


洗乾淨 我用溫開水稍微沖一下


搭配綜合海藻


 


擠上一顆柳丁汁


淋上橄欖油 米霖


灑上白芝麻粒 拌一拌


很簡單的輕食





 


好快年假一晃 已經第五天了


該做的事 一樣也沒做


真的是很好笑


希望進度還是可以一一趕上才好


新的一年對自己有著許多期許


希望自己更精進


做個更有智慧的媽媽


孩子 爸媽都能平安健康





大年初一的感動


大年初一的感動


小女兒 初一仍要出門打工


賺開工的新年紅包


煮好午餐 走進房間


櫃子上擺著兩個小紅包


當下 真的有感動到


是小女兒給的新年紅包


還在讀書的孩子


包紅包給我們


拔拔也說又沒賺多少


包給我們就沒有多少了


我說 孩子的心意就收下吧


第一年    收到孩子的紅包


表示 我們也老了唷




今年的過年 有長長的年假


所以我決定窩在家裡


不想出去人擠人


開心的 在廚房忙著


我喜歡這樣的假期


輕鬆又自在


 


午餐沒有大魚大肉


燉個雞湯


1/4隻雞


加上香菇.珠貝.枸杞.紅棗.黃耆


起鍋前加上一些南瓜片煮約10分鐘


一鍋香濃的養生雞湯



 




 


有機青椒 搭配自製的臘肉


天然又沒有仿腐劑


吃得安心又健康







 


在市集裡看見這 瑞士菾菜


好漂亮的顏色


讓人好心動 問了小農說是


有抗癌 降脂 降壓 降血糖和保肝的作用


但是該怎麼吃


說打精力湯喝


但是天氣冷


真的不想喝涼涼的蔬菜汁





 


於是我將菾菜洗淨 川燙約20


拌些蒜末 橄欖油


雖然口感不是很好


但是孩子們還是肯吃


所以我想應該是可以列入菜單中


大年初一的午餐


簡單的三菜一湯


也是很滿足唷





2012年1月23日 星期一

2012*除夕午餐


2012除夕午餐


婆家娘家都在高雄


對我來說是很方便的一件事


除夕這天一早先送了些食物回娘家給媽媽


兩個老人 加起來超過160


對他們來說吃飯事件很麻煩的事


飲食的差異 好好吃飯做起來很吃力


 


今年名有特別囤積食物


吃飯其實 真的很簡單


除夕的中午


煮了一鍋濃濃的彩頭蔬菜湯


團圓丸子 白綠花椰雙拼


菠菜 鯖魚泡菜


夠簡單了吧 但是我們吃得很舒服


因為好久 沒有跟兩個女兒一起吃飯


也算是一種幸福囉


這餐 都吃光了 沒有剩菜


 


除夕這天 大家正忙著


我的年糕 竟然上了摩人拜年首頁


來跟大家拜年


傍晚回到婆婆家


一如往年 沒有啥改變


女兒們小小抱怨


沒有圍爐年菜可以pofb


同學們都在po


這也是我千百個不願意


所以帶他們+弟弟=7-11=ㄨㄟˊㄌㄨˊ


哈根大使 涼麵 熱狗 巧克力


一起坐在7-11 練瘋話


我想 明年我會在家圍爐完


孩子們 媽媽答應你們囉


五行元寶慶團圓


五行元寶慶團圓


過年 元寶水餃怎能少了呢


記憶中 逢過年就是吃餃子迎新年


這是一種回憶


美好的記憶


生活中 能擁有這樣


美麗的回憶 真好


今年 應應景 揉個五色麵糰


金 木 水 火 土


白 綠 黑 紅 黃


沒有用色素


用最自然的方式


讓簡單平凡的麵糰


變成美好的回憶





 


五行元寶食材分享


金 白色:粉心麵粉300g+170g


木 綠色:粉心麵粉300G+菠菜汁170g


水 黑色:粉心麵粉280g+黑芝麻粉20g+170g


火 紅色:粉心麵粉300g+甜菜根汁170g


土 黃色:粉心麵粉250g+南瓜泥50g+紅蘿蔔汁140g


材料混合均勻搓揉成光滑有彈性麵糰


靜置約30分鐘即可製作水餃


PS:留意水份慢慢添加




 


內餡大家就選用自己喜歡的口味就好


陳媽主要的食材有


韭菜 高麗菜 豆皮 蝦皮 干貝 泡菜


在市集買到不錯的的蔬菜


在新年裡增添風味


調味部分簡單的海鹽 有機醬油 香油


攪拌均勻 就可以準備包餃子囉


 




 


麵糰搓成長條狀


切成小塊狀 每個小麵糰


大約8 -10g 左右


彩色的小麵糰


一顆顆 壓扁


小小的麵糰 光看就好可愛


 



 


擀成一片片


每一片都好Q


包進適量的內餡


第一次跟女兒 包餃子


真的要好好訓練一下才行


希望大家在新年裡 好運連連


 



 


小年夜 包著水餃


陳爸忙著打掃


今年一樣太忙


大掃除的事就都交給陳爸了


辛苦你了 總是這樣不持辛勞的


默默的做 雖然偶而也會擺臭臉


但是我知道 沒有你一起做


我將沒有多餘的時間


在這裡 不誤正業


新年裡 除了感恩


還有滿滿的希望


新的一年裡


還是要請你多多幫忙囉


 



 


多揉了麵糰


順手切些小寬麵


約 一公分 寬


份量不多 純脆好玩


現切的手做小寬麵


 





 


馬上下鍋煮來吃


簡單的苦茶油醬油菠菜 拌一拌


灑點芝麻 果真 還不錯


如果你也就喜歡


就動手做碗手工麵吧


 



 


深夜 氣溫轉涼


小鐵鍋


滾著 簡單蔬菜湯


一糰糰小麵糰


都進暖暖湯裡


寒冬中 暖暖胃 也是不錯唷


五行麵糰還沒結束唷


麵糰打包好


放進冰箱裡


靜待好滋味


大年初一 陳媽祝福大家


龍年幸福滿滿唷


 





2012年1月18日 星期三

好漂亮的紫花菜


好漂亮的紫花菜


雖然不是第一次看見紫色的花菜


但是本土的倒是第一次


之前看的都是進口的


這次在微風市集裡


瞧見 小農種植的紫色花菜


好奇的買回家嚐嚐


把他跟綠色的一起炒熟


用一些蒜末 橄欖油


吃起來跟綠色的差不多


但是綠色的口感較細緻


不過我還是會勇於嚐嚐各種有色蔬菜


希望可看見各種顏色的花椰菜


相信一定很棒


 


 


  


最近日子 咻一下就不見了


結果啥事也沒作


家裡還是一團亂


看來小年夜得要熬夜了


接下來就等除夕


再回一趟媽媽家


等弟弟回來就可以一起回婆婆家圍爐


希望一切都能順順利利


 





2012年1月17日 星期二

香料鮭魚


香料鮭魚


小人愛吃鮭魚


這是一篇善用辛香料的分享


普羅旺斯香草


義大利香料


檸檬椒鹽


首先我先將鮭魚分切處理


將骨頭及魚皮都處理好


 



 


小鍋洗淨 擦乾水份


放進鮭魚 不用放油


鮭魚有豐富的油脂


煎的過程 會釋放出油脂


在煎魚的過程 我會先灑些海鹽


再灑上 普羅旺斯香草 義大利香料


讓香氣慢慢釋放出來


起鍋前撒些許檸檬椒鹽





 



再利用煎魚的鍋子


水炒青花菜筍


有這淡淡的異國風味


讓青菜 更加分


這十字花科的青花菜筍


是餐桌上的常客


很棒的一道有機蔬菜


 


 



味增鮭魚白菜番茄豆腐湯


這是利用切下的鮭魚骨


煮的一道味增湯


小鍋中加入水魚骨大白菜番茄洋蔥


煮滾後 加入豆腐 味增


很簡單又快的味增豆腐湯


很適合上班的媽媽們煮來喝


好喝又營養