生活可以很簡單~珍惜身邊的一切~惜福
蛋1顆.水130G.有機糖蜜.20G.酵母10G.高筋麵粉250G橄欖油10G
醜醜的餐包很健康~少了奶油.砂糖.泡打粉.......一樣可以吃ㄝ
早餐~
彩虹精力湯:番茄.蘋果.木瓜.芒果.紅蘿蔔.鳳梨.甜菜根.苜蓿芽.三寶粉.亞麻仁籽.葡萄乾加水.......
蒸地瓜.上將梨.餐包
午餐~
銀川糙米.子米飯
小魚蘿蔔乾(菜尾).杏鮑菇肉片(花蓮健康豬).燙青菜.水煮玉米(巨農有機蔬菜}
大同有機木瓜.雞母蟲有機芭樂
晚上吃啥!
紫米飯.蘆筍杏苞菇肉片.高麗菜.破布子蒸魚./木瓜.梨.芒果.芭樂......
